close
تبلیغات در اینترنت
دفاع شخصی
loading...

۩ درگاه مرکزی ۩

دفاع شخصی

یه خاطره نسبتا ورزشی

m2a2.ir بازدید : 318 سه شنبه 14 شهريور 1391 : 7:25 نظرات ()
در این ایام افرادی هستند که زیاد هم شدندی...مدام از من سوالات بسی عجیب می پرسندی...

مثلا دیروز یه پسره نوجوان از من می پرسید که توی ورزش چه کنم؟ چه رشته ای؟ چه باشگاهی؟ و...

من بهش گفتم: ورزش که چی بشه؟ جوابی نداشت. خب اول باید بدونی که چی بعد وارد شی...

آدم یا برا سلامتی ورزش می کنه یا برا خودنمایی،یا برا قهرمانی،یا برا دوستاش،یا برا خوش اندامی یا...
بالاخره اهداف زیادی هستند... 


ورزش


من بهش گفتم باید یه هدف مقدس داشته باشی تا کمک ات کنم.

گفتم: حالا ورزش کار هم شدی، بعدش که چی؟ آدم باید به این چیزا فکر کنه، چون اگه با جواب این سوال ها وارد بشه،قوی و باانگیزه پیش می ره و پیشرفتش چند برابر می شه و تداوم کارش هم بالا می ره...

در ضمن ورزشکار باید هدفمند باشه.

همینجوری که نمی شه که...

اول هدف، بعدش هدف رو به چند بخش کوتاه مدت،میان مدت و بلند مدت تقسیم کنید و شروع کنید به تلاش صحیح.
نشاط و شادی در انتظار شماست...

دفاع شخصی چیست؟؟؟

سجاد بازدید : 166 سه شنبه 01 فروردين 1391 : 20:58 نظرات ()

دفاع شخصی می تواند برای افراد مختلف با توجه به موقعیت های شغلی، نوع زندگی و… تعاریف مختلفی داشته باشد. اما عموما منظور از دفاع شخصی مجموعه آگاهی ها و مهارت هایی است که شخص بتواند با تکیه بر آنها در زندگی روزمره خود از امنیت بیشتری برخوردار شود. برعکس آنچه که عموما در ایران تصور می شود دفاع شخصی مهارت هایی صرفا فیزیکی نیست. امروزه در دنیا در دوره های آموزشی بیشتر از آنکه تلاش کنند هنرجو را برای یک رویارویی فیزیکی آماده کنند، بر روی مهارت هایی که او را از افتادن در دام یک درگیری فیزیکی حفظ می کند تمرکز می کنند. چراکه ثابت شده یک درگیری فیزیکی حتی برای یک فرد ورزیده یا آموزش دیده هم یک ریسک است. همین امر باعث شده تا بیشتر آموزش ها روی بخش پیشگیری و کمک به افزایش توانایی افراد در حفظ هوشیاری و آمادگی ذهنی شان متمرکز شوند. به یاد داشته باشید از لحاظ قانونی دفاع شخصی مقابله با فردی است که قصد تحمیل صدمات جدی و یا کشتن شما را دارد. به همین دلیل همیشه هوشیاری و اجتناب از درگیری موثر تر و شانس بیشتری را برای شما به ارمغان می آورد .[۱]

 

 

اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • نظرسنجی
    مهم ترین ملاک انتخاب دختران برجسته از نظر شما:





    خدمات درگاه مرکزی

    خدمات متنوع درگاه مرکزی در زیرپورتال های این سامانه



    http://adva.m2a2.ir

    برند ملی با طبقه بندی بین المللی عصردانایی و آگاهی


    http://shegeftisaz.m2a2.ir

    مرکز آموزش مجازی شگفتی ساز؛ آموزش در منزل


    http://farafarhang.m2a2.ir

    پایگاه خبری و ارائه تحلیل ها و اخبار فرهنگی اجتماعی


    http://arastoos.m2a2.ir

    سامانه رسمی شاگردان استاد محمد امین آراسته


    http://samblog.m2a2.ir

    مرکز کسب و کار آنلاین و رونق بخشی و کارآفرینی


    http://login.m2a2.ir

    میزکار مجازی و اتوماسیون اداری عصردانایی و اگاهی


    کدهای اختصاصی
    Instagram

    آموزش سریع و رایگان

    وبلاگ-کد لوگو و بنر
    logo-samandehi